Jakmile přijde podzim, začne se v televizi objevovat stále více reklam propagující nejrůznější vitaminové přípravky, ať už ty celostní, kde jsou všechny, nebo takové, kde je například jen vitamin C. V nich jsme pak přesvědčováni, že pokud se chceme vyhnout podzimním a zimním nachlazením, nemáme jinou možnost, než je brát. Je však otázkou, do jaké …
Hormony v našem těle jsou zodpovědné za to, jak se cítíme, jakou máme náladu, pleť vlasy i za to kolik vážíme. Jak je tedy vidět, ve vztahu k našemu zdraví hrají opravdu velmi důležitou roli. Životní styl většiny lidí v dnešní době však hormonálnímu zdraví vůbec neprospívá. Co způsobuje hormonální nerovnováhu? Dnešní doba je velmi …
Přemýšlíte, co si dát k obědu, nebo nevíte, jakou dneska uvařit večeři? Saláty jsou praktickou a zdravou volbou. Jsou rychlé, jednoduché na přípravu a zvládne je tak úplně každý. Navíc si takový zdravý oběd můžete připravit i do krabičky a vzít si ho do práce. Nechte se tedy inspirovat našimi typy. Cizrnový salát …
Pokud vás trápí nadváha, můžete se jí bez potíží postavit. Musíte však vědět, jakým způsobem na to jít. A tou nejideálnější cestou je ketodieta. Vhodný způsob hubnutí Taky si už pomalu říkáte, že byste měli alespoň trochu zhubnout? To v našich zeměpisných šířkách nejste ani zdaleka jediní. Právě naopak. Vzhledem k tomu, že valná část …
Asi nemalé množství lidí si umí představit, že by alespoň občas nesnědli něco sladkého. Kousek čokolády, dort, zmrzlina nebo sladký moučník, patří mezi milovníky sladkého k velkým pokušením a jen málo kdo by odolal. Co člověk to jiný názor, zvlášť pokud se týká výživy a cukru. Všechny cukry nejsou úplně zdravé, přesto se bez některých naše …
Ačkoliv stáří není oblíbeným námětem k hovoru, nikdo z nás se mu nevyhne. Je zapotřebí přijmout fakt, že stárneme my všichni, přičemž je více než jasné, že se nejedná o příjemný proces, spíše naopak. Neobvyklé nejsou pocity strachu, komu by se líbilo, že jeho tělo slábne a je náchylné k řadě chorob? Právě proto je …